 | 大泉書店 発売日 : 2022-02-18 |
絵本「こきゅうの本 さく：クリストファー・ウィラード オリビア・ワイザー え：アリソン・オリバー やく：茂木健一郎」を読んでみた。
どんな絵本かなと思ったら、エクササイズの絵本だった。
呼吸の15のエクササイズ。読みながらやってみる楽しい絵本。
色味も青系で落ち着いて出来るようになってる。
でも、ページを立たせるエクササイズはできなかった。ページを立たせるの難しい。
絵本を使いながら出来るのも楽しい。ゆっくりと落ち着いた場所で読む必要がある。
ひっそりと某鬼退治作品の『××の呼吸』みたいなのを想像してたけど、違った。
最後の訳者あとがきには『日本の禅などで取り入れられていた作法がマインドフルネスとして世界に広がり、それが日本に戻ってきた形』になっていることが書かれてる。
海外の本だと思って読んでたのに、元は『日本』だったのも意外。
楽しかった。呼吸をゆっくり思い出したい時に読む絵本。
絵本『こきゅうの本』